蜂蜜

成分としての蜂蜜

蜂蜜の8割が糖質でグルコース(ブドウ糖)とフルクトース(果糖)がほとんどを占めます。このためすぐにエネルギー源して使われます。そのほかにはビタミン、ミネラル、酵素などを含みますが、蜂蜜に含まれる成分で有効なものがあるかどうかはまだ不明な部分が多いそうです。

はちみつの販売業者曰く、「はちみつは万能薬」のような書かれ方をしていますが、記載の通り8割は糖分ですので、その他の成分によって健康増進などの働きはあまり期待できないでしょうし、食べ過ぎは糖分の摂り過ぎに繋がるため、甘い食品と割り切って美味しくいただくのがベストなのかなと思います。

蜂蜜を含むエナジードリンク

一部のエナジードリンクには蜂蜜が含まれています。現在製造を終了したモンスターエナジーのキラービーなど、蜂蜜を商品の特徴として取り入れたエナジードリンクもあります。味付けとして使われることが多くエナジー成分としては採用されることはまずないと言えます。